Een ochtendmeditatie helpt je om de dag bewust en verbonden te beginnen. Niet vanuit de haast of de to-do’s, maar met aandacht voor wat er nú is. In deze meditaties land je eerst bij jezelf en vanuit daar stap je lichter en krachtiger je dag in. Soms met stilte. Soms met een vraag om mee te nemen. Altijd vanuit rust. Zodat jij niet in de dag wordt gezogen, maar zelf het ritme bepaalt.
Ochtendmeditatie
Een ochtendmeditatie helpt je om de dag bewust en verbonden te beginnen. Niet vanuit de haast of de to-do’s, maar met aandacht voor wat er nú is. In deze meditaties land je eerst bij jezelf en vanuit daar stap je lichter en krachtiger je dag in. Soms met stilte. Soms met een vraag om mee te nemen. Altijd vanuit rust. Zodat jij niet in de dag wordt gezogen, maar zelf het ritme bepaalt.
Renew cache