Lichter Leven is een praktische luisterserie voor vrouwen die altijd doorgaan, maar verlangen naar meer rust, ruimte en zachtheid in hun dag. Het zijn korte, fijne luistermomenten die je helpen vertragen, loslaten en weer even bij jezelf komen.
👉
Inclusief 2 gratis bonussen
Balans in je Bol is een bewezen 8-weeks programma met (hard)loopmeditaties dat je helpt spanning los te laten terwijl je loopt. Door te luisteren tijdens het bewegen zakt stress uit je lijf en wordt je hoofd rustiger, zonder dat je hoeft te focussen of ‘goed’ te mediteren.
👉 inclusief breinontspannende muziek
Hoe je fluitend naar je werk gaat, met duidelijke woorden vertelt wat jij vindt en hoe je schaamteloos je telefoon laat rinkelen als je schoonmoeder belt…