krachtige
luistermomenten
stop met verbeteren.
Je bent goed.
Je bent genoeg.
krachtige
Luistermomenten
Rust in je hoofd.
Ruimte in je lijf.
Liefde in je hart.
1,2+ miljoen
plays via spotify
900+
positieve reacties
7x
live op de radio
zet jezelf op nummer één
Werk stapelt zich op.
Je agenda puilt uit.
De avond is alweer volgeboekt.
En jij?
Jij komt pas aan de beurt als je op je tandvlees loopt.
Daarom ben ik er. Mijn missie?
Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt.
Luister naar krachtige audio's in de trein, op het toilet of tussen twee vergaderingen door.
Zet jezelf op één.
En straal van daaruit verder.
laagdrempelig
Je kunt starten waar en wanneer jij wilt.
Gemaakt voor de 'buitenbeentjes'
Voor als je niet bang bent om buiten de lijntjes te kleuren en je kracht wilt ontdekken.
Luister waar en wanneer je wilt
Thuis, buiten, op het werk of onderweg. Altijd binnen handbereik via Spotfiy en een persoonlijke app
Jouw persoonlijke sidekick
Ik ben er voor je, met warme woorden en glimlach die je aanmoedigt.
Dit voelen luisteraars na hun minutez-moment.
Liesbeth
40 jaar
Wat een super-rustig gevoel in mijn hoofd.
Ik heb echt zoveel gehad aan de afgelopen meditaties... het besef: ik mag ruimte innemen... die kwam echt binnen. Mijn ruimte zat in me en niet eens om me heen. Het voelde eigenlijk best beklemmend, terwijl ik er nog nooit bij stil had gestaan.
Sandra
35 jaar
Wat HEEEERLIJK!
Ik word er heel rustig van. Als ik ‘m sochtends doe, start ik de dag met een rustig hoofd. En na m’n werk gebruik ik de meditatie om af te bouwen, en rustig thuis te komen zonder dat ik nog met werkdingen in m’n hoofd zit.
REENTJE
42 jaar
enorm veel inzichten!
De mindfulwandel meditatie is mijn favoriet! Het heeft mij geholpen in mijn zware periode en ik heb enorm veel inzichten gekregen over de mens en de connectie met het seizoen. Heerlijk om naar te luisteren tijdens het wandelen🍁
Minutez in de media
Oranjemomenten bij Frank Evenblij. Ziekenhuis audio's tussen het piepen van infusen. Coming-out bij de KRO en ondernemersmeditaties bij de lokale media.
Minutez duikt op waar je het misschien niet verwacht. In zorginstellingen. Op de radio. Bij lokale zenders en landelijke programma’s.
Omdat mensen iets zoeken dat wél helpt midden in hun gewone dag. De media luisterde mee. Net als duizenden anderen.
