Een mantrameditatie draait om herhaling. Van een woord. Een zin. Een klank. Je herhaalt het zachtjes in jezelf en merkt dat je adem, je hartslag, je gedachten mee verstillen. Het ritme brengt focus en rust, en opent de deur naar iets groters dan alleen je hoofd. Je hoeft niet spiritueel te zijn om dit te voelen. Deze mantra meditaties zijn eenvoudig, aards en verrassend krachtig. Je hoeft het niet te snappen. Je hoeft het alleen te herhalen en te ervaren wat er gebeurt.
Mantra Meditatie
Een mantrameditatie draait om herhaling. Van een woord. Een zin. Een klank. Je herhaalt het zachtjes in jezelf en merkt dat je adem, je hartslag, je gedachten mee verstillen. Het ritme brengt focus en rust, en opent de deur naar iets groters dan alleen je hoofd. Je hoeft niet spiritueel te zijn om dit te voelen. Deze mantra meditaties zijn eenvoudig, aards en verrassend krachtig. Je hoeft het niet te snappen. Je hoeft het alleen te herhalen en te ervaren wat er gebeurt.
Renew cache