Soms heb je maar een paar minuten. En toch kun je dan even stilstaan. Even ademen. Even landen. Deze korte meditaties zijn gemaakt voor die momenten waarop je weinig tijd hebt, maar wél behoefte aan rust. Tussen twee afspraken door. In de trein. In de bus, of voordat je je laptop openklapt. Geen gedoe. Geen verwachtingen. Alleen een paar minuten voor jezelf, die vaak meer doen dan je denkt.
Korte meditatie
Soms heb je maar een paar minuten. En toch kun je dan even stilstaan. Even ademen. Even landen. Deze korte meditaties zijn gemaakt voor die momenten waarop je weinig tijd hebt, maar wél behoefte aan rust. Tussen twee afspraken door. In de trein. In de bus, of voordat je je laptop openklapt. Geen gedoe. Geen verwachtingen. Alleen een paar minuten voor jezelf, die vaak meer doen dan je denkt.
Renew cache