Je adem is altijd dichtbij. Maar hoe vaak ben je je er écht van bewust? Een ademhalingsmeditatie helpt je om te vertragen, te landen in je lijf en rust te vinden, simpelweg door te ademen. Geen ingewikkelde technieken. Geen hoge verwachtingen. Alleen jij en je adem. Op een manier die je terugbrengt naar jezelf. Of je nu gespannen bent, overprikkeld of gewoon even stil wil staan. Deze ademhalingsmeditaties helpen je voelen wat je nodig hebt.
Ademhalingsmeditatie
Je adem is altijd dichtbij. Maar hoe vaak ben je je er écht van bewust? Een ademhalingsmeditatie helpt je om te vertragen, te landen in je lijf en rust te vinden, simpelweg door te ademen. Geen ingewikkelde technieken. Geen hoge verwachtingen. Alleen jij en je adem. Op een manier die je terugbrengt naar jezelf. Of je nu gespannen bent, overprikkeld of gewoon even stil wil staan. Deze ademhalingsmeditaties helpen je voelen wat je nodig hebt.
Renew cache