6 gratis Oranjemeditaties
Voetbale kijken zonder klamme handjes, gierende zenuwen en een verhoogde hartslag? Met deze meditaties houd jij jezelf onder controle!
Bloeddruk daalt
met 20%
Hartslag daalt
met 30%
Wedstrijd
word gewonnen ;-)
het brein achter de oranjemeditaties
De maker van de oranje meditaties? Lizet Bakker. Expert op het gebied van body & mind en gaat zen door het leven, behalve als Oranje speelt … Daar moest dus iets op gevonden worden.
Met jaren mindfulness en meditatie in de achterzak ontwikkelde zij de training Balans in je Bol, speciaal voor mensen die niet zittend willen mediteren, maar graag in beweging zijn.
In deze Oranjemeditaties heeft ze haar kennis en ervaring gebundeld tot oefeningen die je perfect voor, tijdens en na de EK-wedstrijden kunt beoefenen. Laagdrempelig, plezierig en goed voor je hart. Laat die penalty’s maar komen ;-)
