Tja, daar zit ik dan. Op de bank. Uitgeput. Niet in staat om de hond uit te laten. Twee weken geleden had ik corona. Heftig en intens, en nu kapot. Ik heb geen energie.
De angstgedachten vliegen door mijn hoofd.
Wat als.... dit niet beter wordt. Wat als.... ik zo moe blijf. Wat als... dit long-covid betekent."
Negativiteit overheerste mijn dag.
Totdat ik diep in mijn eigen ziel keek.
En dit was wat ik ontdekte.
Ik negeerde mijn gevoelens.
De angst mocht er niet zijn.
Ik slikte dit weg.
Tijd voor verandering.
Dus ging ik zitten met mezelf.
En gaf ruimte aan al mijn angsten.
Ik werd overvallen door eenzaamheid en er kwam diep verdriet omhoog.
De tranen stroomden eruit.
Wat een opluchting.
Ik voelde meer ruimte.
En besloot te focussen op de liefde.
Als ik jou zou mogen coachen, zonder jouw verhaal te kennen, dan wil ik je het volgende meegeven.
Stop met gevoelens wegdrukken.
Laat je boosheid zien.
Uit je verdriet.
Deel je liefde.
Laat je ware gezicht zien.
Stop met het pleasen van de ander.
Stop met emoties inslikken.
Stop met jezelf wegcijferen.
En wees puur en alleen jezelf.
80% van de mensen onderdrukken emoties en gevoelens
Weet je welke emoties dat voor jou zijn? Wanneer je dat doet? En wat zou er gebeuren als je wel uit?
De meesten focussen op afleiding.
Netflixen. Social Media.
Ze willen niet voelen.
De uitzonderingen kijken hun emoties en gevoelens aan.
Wil je dit samen met mij doen? Stuur een email naar lizet@minutez.nl.
Geniet van je dag.
Groet,
Lizet
